夏季养生健康小常识 男人健康“宝典”(11)

男同性恋夏季养生点心

萨氏鸡汤

成品：萨氏500克，60克，60克，弟20克，30克，味精15克，长芦、醋、香菜各后应。

配方：、、弟、洗手，萨氏生宰，去肠杂洗手，切再加小块。将上述成品共入锅中，加浊出水，大火拌沸，投身味精和长芦，改小火拌将近3星期，至龟肉熟烂，徵入醋、香菜无需。

利尿：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚高血压等。

烩籽夹心鳗鱼

引出水发黑籽200g，绿豆lOOg，稀鸡汤200g，牛肉大蒜50g，凉粉30g，黄酒25g，稀果汁50g，生出水煮15g，辣椒三叶50g，精制添加剂lOOOg(实耗将近lOOg)，蒜花、拓大豆、精长芦、醋各后应。先以将绿豆上浆后，过冷出水拳头;出水发黑籽漂洗安静，挤去出水，用刀剁再加大蒜，放到罐中，加精长芦、醋、凉粉、牛肉大蒜、拓大豆和稀鸡汤，搅拌不规则，不放捏在手心，捏再加将近10g正的菠萝，每个菠萝包入1粒绿豆;稀果汁切再加块;炒锅上火，放冷出水烧成至七再加热力，将菠萝一个个下锅，略炸一下取出，放到漏勺沥冷出水;炒锅上火，放冷出水烧成热力，下蒜花、果汁块煸炒几下，再烹入黄酒、生出水煮，放到稀鸡汤、精长芦、醋，菠萝烧成开，略熘入味，下辣椒三叶，用湿大豆勾芡，推匀盛入MLT-即再加。本品特点为咸稀适口，鳗鱼嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

用具：温肾助阳，补气固涩。活血男弟滑精梦遗、癫痫不育。

冷出水炸蚨蜻蜓

再加分：蚨蜻蜓若拓只，食用冷出水后应。

摄制与食法：蚨蜻蜓去翅，洗手后加后应长芦拌，投入生产熬热力的食用冷出水锅里炸熟即再加。每日1次，每次吃20g。

用具：补肾、益阳市。活血年老体衰、腰膝酸软、小便频数、癫痫遗精等症。

参杞烧成刺参

再加分：刺参30%，lOg，弟10g。玉兰片50g。

：切片，出水拌引浓缩汁lOml。弟洗手，放人罐内，上屉水煮;将发好的刺参顺直鸡肉，蒜切段，玉兰片切薄片，先以用开出水烫一下，净刺参先以用开出水烫好，用勺弟加冷出水，待热力时，加蒜烹锅，将刺参投入生产勺中，投身徵料翻炒，鸡汤沸时，移出小火烧成烤，烤至鸡汤汁适宜时投身浓缩汁及玉兰片，徵好饮食习惯，再投身水煮的弟，用大豆勾汁，加香冷出水即再加。佐餐食。

用具：补肝肾，益精血。活血体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、癫痫遗精、便频数等症。