如何能避免遗精

遗精是指男性不会二自行流出的周期性。日常生活中，遗精是男性也就是说的生理周期性，但是如果频密出现遗精周期性就不也就是说了，需要要加以控制，否则对胸部会导致非常大的危害，影响也就是说的社会活动与生活。那么，比如说一起来了解下如何防止遗精？

1、节制，戒除，不该及黄色小说、图片。不该少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性蜂蜜，羊肉、狗肉等热性的食品，不可盲目的服用较强强壮兴奋性质的药物。

2、睡前要温水洗净外阴，不可使用烫水，可以最大限度的不致遗精。

3、睡梦中取方有侧卧的手部，不可仰面平卧。被褥不会过厚，过冻，被上不可伸展鞋子，加重负荷。内裤不可过紧。

4、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，抵消不致的思想负担，要用基本知识武装自己。

5、如果有包皮过长，应当要用包皮环切手术。如果有炎，血精，炎应当适时化疗，这样也能传染病遗精。

6、频密遗精遭遇后，应当在护士指导下开展有关检查，找出致病原因，适时化疗。

7、温水洗浴。温水洗浴针对遗精的腹泻化疗，可以每天洗温水浴1次，或每晚临睡前用温水去除阴囊2～3分钟，这样可下降性神经的兴奋度。

8、提肛磨练。提肛磨练每晚临睡前跪在睡觉收缩，其动作好似忍洗手的样子，反复要用20～30次，收缩时深吸气，放松时排便，动作夙柔和比较慢而有节奏。

9、按摩疗法。取食指相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用食指按压前臂的神门勾和腿部的太溪、足三里勾，各1分钟。

10、半蹲站桩挺胸塌腰，方有半蹲，头部挺直，眼视右侧，两臂前平举(意识中好似两手握重物，仍要前伸)，两膝在保持手部保持稳定的情形，仍要往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复元。每天早晚各要用1回去，周内自便。

一般而言遗精遭遇在青春期阶段，标志着从男孩向老婆的发育。但是，有些人会出现频密遗精。这就似乎是出现难题了，为了防止遗精周期性的频密遭遇，男性朋友们不该要用好传染病社会活动。