适合男人实修 适合男人的实修八个动作

简便女孩的密宗的八个手势

诱式一：扭身祈祷式

主要解毒：外科手术脊柱，加速胃肠的消化新功能，治疗胃炎以及与膀胱有关的传染病，滋养内脏人体内器官，提高气喘及消化不良。

降低肾脏、胃、肠等患病，加重下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时抑制喉部胆固醇。

密宗也属于淑女的内部空间，诱诱式式都是让你更女孩的那种。

诱式二：单臂支撑式

主要解毒：五脏六腑从这个姿态中大受惠出口处。喉部人体内器官受到揉挤，有利于肠脏的自然伸长，调整膀胱上腺的分泌。

使胰脏活动增强，有助治疗糖尿病。胃肠得到健壮，并按摩了膀胱脏，健壮。

诱式三：趾尖式

主要解毒：增强人体内平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的攻击能力，加强腿关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，有利于脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

诱式四：双手支撑双莲花

主要解毒：健壮脊椎、喉部神经，加速右臂力量，提高尾椎及背部疼痛。

诱式五：侧角向上

主要解毒：增加肺活量，有助有利于颈部的发育，努力向上侧腰并拉伸小腿肚子和大腿神经，同时刺激肾脏系统的伸长，从而努力消化，并增加BMI线上的多余胆固醇。

诱式六：风吹树式变体

主要解毒：增强人体内平衡感和协调性，有助加重颈部，颈部，腰部和小腿的疼痛，同时增强小腿的肌力，拉伸脊柱，突显四肢线条。

诱式七：蝎子式

主要解毒：加速右臂的力量，健壮胸、肘及腰椎等关节，同时强健脊柱，按摩及滋养内脏人体内器官，加强性的攻击能力，加速耐力和注意到力。

诱式八：背倒立

主要解毒：有“密宗之父”的美誉，有利于上半身循环系统，有助使神经安宁，提高睡眠，健壮喉部人体内器官。

具有减重及美容的解毒，并抑制两胸的僵硬和风湿痛，加速右臂和腰背部的力量，突显四肢曲线，不必要神经肥大下垂。

所以说，淑女超群习密宗可以维持运动员一样的四肢柔韧度，让他们更健壮，乏善可陈更出色。

而且在全球也已经掀起一股淑女密宗风潮，更加多的男性愿意丢掉貌似，盘腿坐下，闭上眼睛超群习呼吸和向上。

并不需要注意到的是，男性筋骨神经不如男同性恋柔软放松，起初超群习密宗拉筋向上，非常困难。初学者要有点放心，循序渐进，努力超群习，一般3个月就会有所提高。