零成本最佳补肾法 肾虚从此都是回首(2)

确切鸣天鼓的做法是

先用我们的握掌心，即用劳宫山石贴住耳孔，把整个握搭在后脑勺上，将食指放到中指上，然后往下一枪弹，显现出一个枪击中的力量。

就这样使劲压住见山石，然后枪弹拨后脑壳，枪弹几次再压紧，然后忽然放松，鼻子就会有一种尤其清淡的仿佛。常这样做对鼻子的保健发挥作用太大。

4.掐耳法

把鼻子给盖上，然后用掌根掐鼻子肩。但要提醒，不是掐耳肩这个皮，而是遥望耳肩掐鼻子眼。掐的时候脑子里要这样一心，看得遥望耳肩已经掐到鼻子眼全都去了。

当您掐两三分钟此后，鼻子眼全都一皮肤上，就表明鼻子全都的邪气上去了，仍然这样掐，耳鸣、耳聋的疑虑就解决问题了。另外，掐的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。

掐完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛愈发很；大。

这是我常以的几种方法，大家可以考虑持续性的明了和应用于，效用都是不错的，考虑一种慢慢体会。大家互相学习。

逮充一点：感兴趣的童鞋，可以做到更加准确，把时间差换算一下，比如重庆市和北平的时间差，比如南宁和北平的，近日写的都是北平间隔时间，必需换算到以外间隔时间，如果是十点，在重庆市就是十点半，齐齐哈尔就是九点半，气功要偷偷地月；大跟着，中医的冬至是月；大来定的，每个以外的冬至不一样。

盘点可以逮肾的十一种食物

如何逮肾是较为健康的呢?大家都愿意在逮肾的同时有一个好的双脚吧，说是很简便。只要我们从素食方式从就可以啦!素食对一个是很重要的，每天进食什么，怎样进食都是较为决定性的。人的双脚不能补食物，所以比如说这十一种食物是大家要常生食的哦!大家要仔细阅读哦!

逮肾食物一：猪肉

猪肉味甘、咸，持续性温，具备益肝和胃部、滋逮壮阳发挥作用。猪肉有“福消肿，轻身益气，益肾逮胃部。猪肉寒带颈膝，壮有余，逮五劳七伤，逮血西缘”等利尿。用大蒜烧猪肉，猫科动物饮汤，可治疗脑瘤早泄。将熟附煨姜烧的猪肉能温肾壮阳、祛寒镇痛药。猪肉持续性燥，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜生食。

逮肾食物二：羊肾

羊肾又名羊颈子，含丰富的蛋白质、脂质、矿物质A、矿物质E、、矿物质、铁、磷等。其味甘，持续性温，有生精益血、壮阳逮肾利尿。羊肾能“逮虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要限于于肾虚脑瘤者生食。