早泄的自我治疗 从改善性生活开始

　　早泄疾病是男人痛恨的，也是比较无奈的疾病。今天小编就为大家介绍下自我医治早泄的方法。

　　很多男性朋友得了早泄后，开始担心惧怕起来，而乱用药物，久治不愈。医治男性早泄需从改良性生活开始，那末，男人早泄该怎样自我医治呢？

　　男人自我医治早泄法

　　1)意境转移法：性交时，男方可成心避开与性交有关的空想，往思考其他题目。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以避免影响妻子的情绪。》》精彩浏览：怎样预防早泄

　　2)放松提气法：在性交进程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部份的肌肉没关系缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引发的过早射精，而且对病理性的早泄也有疗效。

　　3)特殊姿式法：性交时除阴茎外，男女尽可能减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的落后式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。

　　4)断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这类1起1落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应留意在性交停顿进程中，男方要做辅助性动作，如抚摩或亲吻女方的性敏感区。

　　如何有效预防早泄

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。