专家教你如何预防早泄

　　如何预防早泄?早泄1直是男性朋友最怕的1种疾病，如何在性生活中坚持不“泄”，和伴侣同享鱼水之欢是很多男人1生都在寻求的目标，虽然早泄的病发率很高，但是只要我们能够做1些早泄的预防工作就可以够阔别早泄的要挟，那末如何预防早泄?

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　4、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　5、积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　6、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　7、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。

　　以上就是对，如何预防早泄的介绍。专家说早泄危害众多，但是并不是不治之症，只要到正规医院，经过系统、规范的医治，很多早泄是能够改良的，对早泄，除积极医治外，在生活中还要注意加以预防。