预防前列腺炎有哪些方法

　　前列腺炎会引发排尿不适，影响我们的身体健康。那对前列腺炎我们应怎样预防呢？

　　（1）注意局部保暖：局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力。使前列腺的引流通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因此可使组织的含氧量改良，充血水肿状态容易得到恢复。

　　（2）避免酗酒和食用大量辛辣食品：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿进程的尿道不适或炽热症状，并能够引发前列腺的血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食品是预防前列腺炎产生的重要手段。

　　（3）积极医治全身各处的感染灶和前列腺的继发感染：由于绝大多数的前列腺炎常常是继发于全身各处的感染灶，因此积极采取有效的医治措施，控制全身各处的感染灶，有益于保护前列腺免于取得感染。

　　（4）性生活要有规律性：掌控有控制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的涨满感，增进前列腺液的不断更新。有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　另外一方面，1些青年人住往有性生活或手淫过度频繁的现象，这也对前列腺10分不利，容易造成前列腺过度充血，本身也是前列腺炎的引发因素，并可以使已得了前列腺炎的患者医治效果大打折扣。人们曾把度蜜月期间新郎产生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺炎”，就是由于频繁过度的性生活酿成的前列腺的明显充血所引发的前列腺炎。

　　（5）不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而致使前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。