预防早泄的方式介绍

　　核心提示: 调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　专家指出：对早泄的预防应当重点关于两个方面，1个是精神，和心理方面，1个就是掌握1些能够致使男性早泄的疾病，比如前列腺炎等。精神和心理方面主要就是指长时间的精神进展，和心理压力过大等。下面，就这两个方面的预防具体进行介绍：

　　要戒除手淫的习惯，避免产生婚前的性行动。

　　调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　不要纵欲，不要疲劳以后进行交姌，不要委曲交姌。

　　男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。这是早泄的预防措施之1。

　　多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　通过对饮食进行1定的搭配也能够起到预防早泄的目的，但就1般情况而言，从早泄的高危病因上预防是重点。而饮食方面则是辅助预防的方式，但也不应当忽视其存在的意义，这方面针对早泄的多发群体还是有很大作用的。